桑椹的功效与作用全默契
2025-10-11桑椹北京振森奇锋文化传媒有限公司,又称桑果,是桑树的熟谙果实,滋味酸甜,养分丰富。在中医中,桑椹被合计具有滋阴补血、润肠通便、生津止渴等功效,常用于保重形体苍老、便秘和贫血等问题。 当代商议发现,桑椹富含维生素C、维生素E、花青素、多酚类物资以及多种矿物资,具有较强的抗氧化作用,有助于减速苍老、增强免疫力。此外,桑椹中的膳食纤维可促进肠说念蠕动,改善便秘,抵消化系统健康有利。 桑椹还含有丰富的铁元素,合适贫血东说念主群食用,有助于晋升血红卵白水平。同期,其含有的多种活性身分对心血管健康也有积极